Средиземноморская диета оказалась весьма эффективной при остеопорозе

Результаты недавнего исследования ученых из Великобритании показали, что средиземноморская диета может значительно уменьшить потерю костной массы при остеопорозе.

Питание в средиземноморском стиле, как утверждают специалисты, даст положительный результат уже через год.

В исследовании эффективности средиземноморского питания участвовали более 1000 пожилых людей, чей возраст составлял от 65 до 79 лет, которых разделили на две группы. Первая соблюдала средиземноморскую диету, в то время как вторая придерживалась своего обычного режима питания.

На момент начала и по окончании эксперимента была измерена минеральная плотность их костей. Примечательно, что диета не влияла на состояние здоровых людей, однако у страдающих остеопорозом средиземноморское питание дало положительный эффект.

Источник: sobesednik.ru

Источник фото: https://pxhere.com

загрузка...

Мнения

Авторская колонка

Показать все пункты Скрыть все пункты

Анатолий Лёвин

Блогер-эколог, природоохранник и экопросветитель.

Публицист - занимаюсь популяризацией естественнонаучных знаний. Люблю много знать - и вам настоятельно рекомендую!