Регулярная горячая ванна снижает риск развития сосудистых заболеваний

Регулярная горячая ванна снижает риск развития сосудистых заболеваний

Ежедневное принятие горячей ванны поможет снизить риск развития болезни сосудов и сердца, как утверждают ученые из Японии.

Ученые провели исследование, в котором приняли участие более девятисот мужчин и женщин. Они ежедневно принимали ванну в течение 12 минут. Как оказалось, горячая вода снижает уровень артериального давления и улучшает кровоснабжение. Также уменьшается вероятность возникновения тромбов.

Для максимального эффекта достаточно принимать ванну 5 раз в неделю, но ее температура при этом должна составлять 41°С.

К слову, не так давно ученые из Бристольского университета заявили, что посещение сауны от 4 до 7 раз в неделю может снизить риск развития инсульта на треть.

Источник: health.tltnews.ru

Источник фото: https://pxhere.com

загрузка...

Мнения

Авторская колонка

Показать все пункты Скрыть все пункты

Анатолий Лёвин

Блогер-эколог, природоохранник и экопросветитель.

Публицист - занимаюсь популяризацией естественнонаучных знаний. Люблю много знать - и вам настоятельно рекомендую!