Регулярные занятия йогой повышают самооценку

Исследования немецких ученых из университета Мангейма показали, что регулярные занятия йогой повышают уровень самооценки.

На протяжении 15 недель эксперты опрашивали людей, заминающихся йогой. Они задавали им ряд специальных вопросов через час после каждой тренировки и выявили закономерность между регулярными занятиями йогой и увеличением уровня самооценки. Люди, практикующие это духовное учение, становились более самоуверенными и гордыми.

Йога, практикующаяся в Европе, значительно отличается от Восточного учения. Многие положения йоги, как утверждают ученые, значительно искажены и делают акцент на физическом, а не духовном развитии. Поэтому, скорее всего, аналогичный опрос жителей Китая или Индии не дал бы такого же результата.

Источник: actualnews.org

Источник фото: https://pxhere.com

загрузка...

Мнения

Авторская колонка

Показать все пункты Скрыть все пункты

Анатолий Лёвин

Блогер-эколог, природоохранник и экопросветитель.

Публицист - занимаюсь популяризацией естественнонаучных знаний. Люблю много знать - и вам настоятельно рекомендую!