Одна ложка оливкового масла в день поможет продлить жизнь

Одна ложка оливкового масла в день поможет продлить жизнь

Как утверждают специалисты из Великобритании, всего одна ложка оливкового масла в день способствует укреплению организма и продлевает жизнь. В частности оно может значительно снизить вероятность возникновения сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний.

Полезные свойства оливкового масла известны человеку еще с самой древности. Оно содержит фитостеролы и полифенолы, которые способствуют снижению уровня холестерина. Кроме того, оно способствует поддержанию нормального уровня кровяного давления и когнитивных функций мозга.

Несмотря на это, оливковое масло весьма калорийный продукт, поэтому специалисты не рекомендуют употреблять его в большом количестве – чайной ложки в день вполне достаточно.

Источник: vistanews.ru

Источник фото: https://pxhere.com

загрузка...

Мнения

Авторская колонка

Показать все пункты Скрыть все пункты

Анатолий Лёвин

Блогер-эколог, природоохранник и экопросветитель.

Публицист - занимаюсь популяризацией естественнонаучных знаний. Люблю много знать - и вам настоятельно рекомендую!