Диетологи: чечевица полезна для сердечников и гипертоников

Диетологи: чечевица полезна для сердечников и гипертоников

Эксперты-диетологи из Университета Гельфа выяснили, что чечевица благоприятно воздействует на эндокринную и сердечно-сосудистую систему.

В исследовании приняли участие 24 человека. Им предложили съесть рис и картофель в чистом виде или смешанный с чечевицей в равных пропорциях.

Результаты эксперимента показали, что рис с чечевицей привели к понижению уровня сахара на 20%, а картофель с чечевицей - на 35%. Употребление риса и картофеля в чистом виде подобного эффекта не вызвали.

Помимо этого у участников эксперимента наблюдалось понижение уровня холестерина и нормализация давления. Как утверждают диетологи, это связано с тем, что эти бобовые очень богаты на витамины и микроэлементы, поэтому они особенно полезны гипертоникам и диабетикам.

Источник: mos.news

Источник фото: https://pxhere.com

загрузка...

Мнения

Авторская колонка

Показать все пункты Скрыть все пункты

Анатолий Лёвин

Блогер-эколог, природоохранник и экопросветитель.

Публицист - занимаюсь популяризацией естественнонаучных знаний. Люблю много знать - и вам настоятельно рекомендую!