Ученые: регулярная физкультура помогает избавиться от зависимости

Ученые: регулярная физкультура помогает избавиться от зависимости

Ученые обнаружили, что ежедневные аэробные упражнения не только благоприятно влияют на человека, но и помогают в борьбе с зависимостью.

«Ежедневные аэробные упражнения способствуют перераспределению дофамина в мозгу, что благоприятно влияет на борьбу с зависимостью», заявили авторы исследования из Университета штата Нью-Йорк. Дофамин – нейромедиатор, играющий важную роль в когнитивных реакциях и системе внутреннего подкрепления, так называемой «системе вознаграждения».

Специалисты утверждают, что регулярная аэробика снижает риск возникновения зависимости от курения, алкоголя и наркотиков, а также снижает вероятность рецидива.

Еще одним полезным эффектом регулярных физических нагрузок специалисты отметили снижение тревожных, депрессивных и стрессовых состояний.

Источник: www.medikforum.ru

Источник фото: https://pxhere.com

загрузка...

Мнения

Авторская колонка

Показать все пункты Скрыть все пункты

Анатолий Лёвин

Блогер-эколог, природоохранник и экопросветитель.

Публицист - занимаюсь популяризацией естественнонаучных знаний. Люблю много знать - и вам настоятельно рекомендую!