Сауна стабилизирует кровяное давление

В очередной раз учеными доказано положительное воздействие регулярного посещения сауны на человеческий организм.

Финские ученые провели исследования, в которых принял участие 1621 мужчина среднего возраста. Участники к моменту эксперимента имели показание кровяного давления 140/90, которое является пограничным состоянием и признаком гипертонии.

Ученые разделили участников на три группы, которые разное количество раз в неделю посещали сауну. Те, кто посещал сауну 2-3 раза в неделю, на 24% меньше заболели, чем представители группы, в которой сауна посещалась один раз. А участники из третьей группы, у посещавших сауну 4-5 раз – на 46% реже прыгало давление.

По мнению специалистов, такие результаты эксперимента показывают, насколько благотворное воздействие высокая температура оказывает на расширение сосудов и снятие стресса.