Исследование: Чистая негазированная вода поможет сбросить лишние килограммы

О полезных свойствах чистой негазированной воды известно давно. Считается, что ежедневное употребление двух литров воды способствует снижению веса на два килограмма в неделю. Специалистам, представляющим Мичиганский университет, удалось доказать это утверждение экспериментальным путем.

В опытах были задействованы добровольцы, чей возраст варьировался от восемнадцати до шестидесяти четырех лет. Все испытуемые имели лишний вес. Выяснилось, что 64% участников пьют чистую воду в небольших количествах. В результате в клетках наблюдается дефицит жидкости, о чем сигнализирует мозг. Но многие ошибочно считают этот сигнал чувством голода.

Ученые попросили участников при возникновении чувства голода выпивать стакан чистой негазированной воды. Таким образом, респондентам удалось потерять в среднем от одного до трех килограмм в неделю. По словам диетологов, потерянные таким способом килограммы точно не вернутся. А вот "заедать" жажду исследователи категорически не рекомендуют, поскольку это приводит к избыточному весу и ожирению. По данным официальных источников, тридцать семь процентов жителей США страдают от лишнего веса и ожирения первых двух групп.