Медлительные люди более склонны к развитию бессонницы

Израильские ученые провели исследование, посвященное взаимосвязи между свойствами характера и бессонницей. Выяснилось, что люди, привыкшие откладывать важные дела на потом, чаще других страдают от проблем с засыпанием и пробуждением.

Авторами научной работы стали специалисты, представляющие Академический колледж, расположенный в Тель-Авиве. Причины данного явления объясняются тем, что прокрастинаторы начинают перед сном вспоминать все незавершенные дела. Вследствие таких размышлений медлительные люди испытывают трудности с засыпанием.

В эксперименте были задействованы шесть сотен добровольцев. Также выяснилось, что люди, предпочитающие ранний подъем и ранний отход ко сну, реже страдают от расстройств сна, нежели те, кто любит засиживаться допоздна.