Сокращение питания улучшает настроение, сон и секс

Американские специалисты провели исследование, в ходе которого им удалось выяснить, что люди, которые постепенно уменьшают количество потребляемой пищи, не только приводят в порядок свой вес, но и улучшают абсолютно все жизненные показатели.

В эксперименте были задействованы двести восемнадцать людей, которым пришлось сократить свой рацион на двадцать пять процентов. Выяснилось, что снижение еды влечет за собой повышение жизненного тонуса, улучшение настроения, а также возрастает половое влечение.

Также оказалось, что люди, отказавшиеся от чрезмерного употребления пищи, стали лучше спать и просыпаться отдохнувшими. Исследователи утверждают, что сократить количество калорий полезно не только людям, страдающим от избыточного веса, но и тем, чей вес находится в пределах нормы.