Назван овощ, улучшающий иммунитет и состояние кожи

Как сообщает портал Studyfinds, укрепить иммунитет и улучшить состояние кожи можно при помощи включения в рацион такого овоща, как морковь.

Обозреватели отмечают, что употребление небольшого количества данного продукта на регулярной основе может повысить уровень каротиноидов в кожном покрове. В ходе эксперимента одна группа употребляла яблоки, вторая принимала пищевые добавки с бета-каротином, третья съедала по сто граммов молодой моркови, а четвертая совмещала овощ и витамины.

У тех, кто употребляли морковь, уровень каротиноидов в коже повысился на 10%, в то время как группа, сочетавшая овощ с витаминами, продемонстрировала прирост на 21,6%. Повышение уровня каротиноидов, уточнили эксперты, не только благотворно сказывается на состоянии кожи, но и снижает риск развития хронических заболеваний.