Исследование: В 2050 году Китай обгонит США и Японию по количеству долгожителей

Специалисты пришли к выводу о том, что в будущем количество долгожителей будет только увеличиваться даже с учетом ухудшения экологической ситуации и процессов глобального потепления. К середине текущего столетия больше всего долгожителей будет в Поднебесной.

На втором месте по продолжительности жизни находятся Соединенные Штаты Америки. Замыкает тройку лидеров Страна восходящего солнца. Кроме того, исследователи дали ряд рекомендаций, которые помогут прожить дольше. Во-первых, ученые предлагают каждый день проводить время на свежем воздухе, например, гуляя с собакой.

Во-вторых, необходимым условием долголетия является каждодневный прием завтрака и употребление в пищу свежих фруктов. Еще одним фактором можно назвать здоровый и спокойный сон, который помогает человеку восстанавливать силы. Тем, кто хочет прожить долго, необходимо отказаться от вредных привычек, поскольку они провоцируют возникновение ряда опасных заболеваний, в том числе и рак.