Исследование: Прогулка в парке способна предотвратить депрессию и снизить кровяное давление

Американские ученые пришли к выводу о том, что еженедельные прогулки на природу способствуют снижению высокого кровяного давления на 9%, а также на 7% предотвращают развитие депрессии. Авторами исследования стали научные сотрудники Квинслендского университета. Статья с результатами опубликована в издании Nature Scientific Reports.

По утверждению специалистов, общение с природой является жизненно необходимым для современного человека. Прогулки в парковых зонах снижают вероятность возникновения депрессии, стрессовых ситуаций, а также болезней сердца и сосудов.

Полученные результаты, по словам ученых, помогут людям иначе посмотреть на городские парки. Ученые советуют каждую неделю как минимум тридцать минут проводить вдали от городской суеты, что позволит сохранить психическое здоровье.