Ученые: быть голым полезно для здоровья

Сразу несколько зарубежных ученых сошлись во мнении о том, что человеку время от времени нужно раздеваться догола, чтобы чувствовать себя здоровым, счастливым и психологически уравновешенным.

Во-первых, говорят ученые из некоммерческого колумбийского Национального института сна, полезно спать голым. Голым легче засыпается, комфортно спится. Кроме того, у супругов, спящих голыми, лучше взаимоотношения и не только в сексуальном смысле.

Комфортный и здоровый сон возможен в спальне, температура воздуха в которой составляет 18-18,5°С. Если на теле нет лишней одежды, типа пижамы, нужное охлаждение достигается быстрее.

Ученые, исследующие проблемы диабета, поддерживают своих коллег из института сна – при оптимальной температуре сна повышается уровень метаболизма бурого жира.

Некоторые эксперты говорят, что голый человек способен победить массу физических и психологических проблем.

Хождение голым положительно сказывается на здоровье кожи – говорят пластический хирург и эксперт по уходу за кожей доктор Майкл Фьорилло и дерматолог из Нью-Йорка доктор Лэнс Браун: летом снятие всей одежды избавляет от потовых токсинов, воспалений и угревой сыпи.

Нахождение голым на солнце, вопреки мнению о том, что открытые солнечные лучи вредны, помогает повысить уровень витамина D, улучшить общее самочувствие и настроение.

Прогулки по квартире в стиле ню могут стать хорошим способом для повышения уверенности в себе. «Проводить время в обнаженном виде перед зеркалом – это отличный способ обрести психологическое равновесие и наладить контакт со своим телом», - сообщает доктор Джен Манн, разработчик действенных диет. По мнению диетолога, некоторые проблемы у людей с лишним весом начинаются вовсе не с неправильного питания, а с неприятия собственного обнаженного тела.