Ученые: необходимо брать отпуск через каждые 62 дня

Исследователи пришли к выводу, что для полного счастья современному человеку не хватает отпуска через каждые 62 рабочих дня. Именно этот временной отрезок признан максимальным периодом, когда человек может работать без перерывов на длительный отдых.

По результатам исследования оказалось, что люди, которые перегружают себя выполнением служебных обязанностей, имеют более слабую иммунную систему. 23% современных работников не хватает плановых выходных для полноценного отдыха. Чрезмерное рвение на работе приводит к агрессии и раздражительности, а также проблемам с засыпанием и пробуждением.

20% участников эксперимента должны немедленно отправиться в отпуск, а 44% уже шесть месяцев работают без полноценного длительного отдыха. Относительно длительности отпуска, то специалисты определили, что семь дней являются вполне достаточным периодом, чтобы отдохнуть и набраться новых сил. Риск возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы в шесть раз увеличивается у сотрудников, которые берут отпуск раз в пять лет.