Ученые нашли способ лечения бессонницы

Специалисты из США открыли новый метод борьбы с нарушениями режима сна и бодрствования у взрослых людей. По словам ученых, наиболее эффективным лекарством от бессонницы является постоянная занятость, что повлечет за собой усталость и чувство глубокого морального удовлетворения. С выводами научной работы можно ознакомиться на официальном портале Миссурийского университета.

В экспериментах длительностью в пять лет принимали участие добровольцы из разных общественных кругов. В результате была доказана вышеописанная закономерность необходимости в социальной принадлежности человека. Например, люди преклонного возраста, ведущие активную социальную жизнь, ночью спят лучше, высыпаются и просыпаются отдохнувшими.

Исследователи советуют взрослым людям заменить безделье на любой вид деятельности, приносящий удовольствие. Ведь бессонница ежегодно становится все более распространенной проблемой среди жителей стран по всему миру.