Сахар может стать причиной преждевременного старения кожи

Голландские исследователи пришли к выводу, что чрезмерное употребление сахара негативно сказывается на внешнем виде. Ученые доказали, что употребляемое количество сладкого прямо пропорционально внешнему виду. Другими словами, чем больше сахара мы едим, тем старше выглядим.

По утверждению ученых, молекулы сахара объединяются с молекулами белка коллагена, благодаря продукции которого кожа остается эластичной. Поэтому специалисты советуют людям исключить из своего рациона кондитерские изделия.

Для сохранения свежести и молодости необходимо есть больше овощей и фруктов, орехов, полезных масел и рыбы, в составе которых содержится множество полезных витаминов и микроэлементов.