Определено идеальное время для начала рабочего дня

Исследователи из Великобритании выяснили, что начинать рабочий день необходимо не ранее 10 утра. Таким образом организм будет меньше всего подвергаться стрессовым ситуациям. Более раннее начало работы повлечет за собой возникновение различных заболеваний, стрессовых ситуаций и расстройств нервной системы.

Более того, у "ранних" сотрудников быстрее снижается КПД, а также ухудшается настроение и психическое здоровье. Пол Келли из Оксфордского университета рассказал, что работники хотят все время спать из-за начала выполнения своих служебных обязанностей в 9 часов утра. По его словам, современное общество является тотально не выспавшимся.

Хронический недосып негативно влияет на человеческое здоровье. Более всего недосып влияет на состояние печени и сердца, поскольку это органы начинают нормально функционировать через 2-3 часа после сна. Проведенные эксперименты засвидетельствовали, что дети до 10 лет не могут фокусировать внимание на чем либо до 9:30 утра. Шестнадцатилетние подростки должны учиться, начиная с 10 часов утра, а студенты - не ранее 11 часов.