Ученые доказали положительный эффект снов

Американские ученые, представляющие Калифорнийский технологический университет, определили роль сновидений в человеческой жизни. Как утверждают специалисты, сны способствуют нормализации работы нервной системы. В исследовании приняли участие 35 добровольцев.

Суть эксперимента заключалась в наблюдении за мозговой активностью в разное время суток с помощью МРТ. По результатам анализа данных, сновидения помогают устранить негативную информацию, полученную за день. Сон положительно влияет на стабилизацию работы нервной системы.

Но, по словам специалистов, сновидения могут действовать и в обратном направлении. Сильный и длительный стресс ликвидирует положительный эффект сна. Этим объясняется синдром ветеранов войны, которые страдают от бессонницы и кошмарных сновидений.