Специалисты рекомендуют запекать картофель, а не жарить его

Существует множество блюд из картофеля, однако далеко не все из них дают возможность получить полезный для организма продукт питания, говорят диетологи.

Например, очень полезным считается запеченный картофель. Неважно, как вы это делаете, говорят специалисты. Можно использовать электрическую или газовую духовку, микроволновую печь и т.д. Качество продукта от этого не должно пострадать.

 Другой стороны, как бы вы ни жарили картошку, она становится пищей с высоким содержанием калорий. Поэтому злоупотреблять таким продуктом не рекомендуют, чтобы не создать для себя проблем со здоровьем. Неважно, на каком масле вы жарите картофель, используете ли другие жиры. Все равно полезного продукта вы не получите.