Хроническое недосыпание может стать причиной опасного заболевания

Как утверждают специалисты по медицине, постоянное недосыпание может привести к раннему развитию деменции. Сон очень важен для нашего организма, напоминают специалисты. Восьми часов в сутки для взрослого человека никто не отменял.

Если ваша работа связана с тем, что вы вынуждены спать мало или, так сказать, отрывками, имейте в виду, что только из-за этого вы фактически находитесь на вредном производстве.

Ученые доказали прямую связь между наличием здорового сна и развитием деменции в старости. Наблюдения за группой из 10 тыс. чел. начались еще в середине восьмидесятых годов прошлого столетия. Исследования проводятся по сей день, хотя по понятным причинам состав группы уже значительно обновился.