Названы последствия сидячего образа жизни

Большинство современных профессий предполагают длительное сидение за столом, за рулем автомобиля, за рычагами трактора или другой спецмашины. Сидя, мы учимся в школе и в вузе. Проблема в том, что человек, проводящий в сидячем состоянии более трех часов подряд, рискует получить целый букет заболеваний.

Гипертония и болезни сердца – это только вершина этого «айсберга», отмечают ученые. Оказывается, именно сидячий образ жизни провоцирует развитие диабета.

Также на 30-50% увеличивается риск получить серьезные почечные заболевания. Долгое пребывание в сидячем состоянии часто приводит к раку толстой кишки. Кстати, периодический подъем со стула и занятия краткосрочными физическими упражнениями помогают мало.