Американский психолог заявил, что смотреть телевизор полезно

Американский психолог Мартин Селигман из университета в Пенсильвании заявил, что смотреть телевизор полезно. Зрителям всего лишь необходимо выполнять несколько простых правил, уточняет он.

По мнению ученого, просмотр сериалов, развлекательных программ и прочего «не отягощающего психику контента» улучшает настроение, что само по себе является базовым фактором для ощущения благополучия в жизни.

Главное, не злоупотреблять просмотром новостных каналов и политических телепередач, в которых только и говорят о нерешаемых проблемах. Кроме того, нужно соблюдать зрительскую гигиену, то есть не проводить у экрана слишком много времени, забывая о домашних делах, прогулках и общении с близкими людьми. Думайте, что смотреть и сколько, тогда телевизор станет приносить вам пользу, говорит ученый.