Нерегулярный сон усиливает риск развития депрессии

К исследованию, проведенному международной группой ученых, было привлечено более двух тысяч практикующих врачей, работающих в данном направлении медицины. Речь идет о тесной взаимосвязи нерегулярного сна и развивающейся в перспективе нескольких лет депрессии.

Ученым удалось установить, что связь режима дня с психическим состоянием человека почти неразрывна. Опыт многих практиков показывает, что большинство людей, страдающих от депрессии, имели пагубную привычку просыпаться в разное время суток.

Данное заболевание никогда не появляется сразу, поэтому люди обычно не видят связи между режимом ночного отдыха и наступающими депрессиями. Однако одно практически неотделимо от другого, поясняют исследователи.