Эксперты выяснили, как защититься от хронической болезни почек

Во время нового исследования международная группа ученых обнаружила, что снизить риск хронической болезни почек могут физические упражнения, употребление овощей и отказ от курения.

Специалистами был проведен систематический обзор и мета-анализ более 100 опубликованных научных работ с целью выяснения того, какие изменения образа жизни могут вызвать снижение риска заболевания почек. В исследовании ученых приняли участие более 2 500 000 здоровых людей из 16 стран мира.

Обнаружилось, что образ жизни играет не последнюю роль в снижении риска заболевания почек. Эксперты советуют тем, кто хочет снизить риск развития хронической болезни почек, перейти на овощную диету, сократить употребление алкоголя и увеличить физическую активность. Кроме этого, стоит отказаться от потребления соли и курения.