Эксперты рассказали, какой чай является самым эффективным для защиты здоровья мозга

Согласно новым исследованиям, самым полезным напитком для мозга считается зеленый чай. По словам экспертов, он содержит биологически активные соединения, которые улучшают здоровье и функции мозга.

Такой эффект объясняется наличием антиоксидантных свойств зеленого чая, которые уменьшают воспаление в мозге и снижают выработку белка бета-амилоида, ответственного за появление болезни Альцгеймера.

Также было обнаружено, что защитное действие чая связано с биологически активными соединениями в чайных листьях, которые обладают противовоспалительным и антиоксидантным потенциалом. Кроме этого, в зеленом чае содержится L-теанин, который регулирует мозговую активность.