Обнаружилось, что пессимисты спят хуже, чем оптимисты
Во время нового исследования ученые обнаружили, что оптимисты гораздо лучше спят, чем пессимисты.
Такая особенность, по словам экспертов, помогает оптимистам дольше жить, а также обладать более низким риском возникновения различных хронических заболеваний. Во время нового исследования ученые изучили данные, которые были собраны в результате онлайн-опроса 2017 года. В нем респонденты отвечали на вопросы об общих характеристиках сна.
Обнаружилось, что у оптимистично настроенных участников эксперимента риск столкнуться с нарушениями сна или бессонницей был на 70% ниже, чем у тех, что был настроен более пессимистично. Кроме этого, обнаружилось, что оптимисты чаще занимаются физической активностью и придерживаются здорового питания, а также реже курят.