Медики назвали продукт, который полезен для сердца и давления

Многие диетологи ругают сыр за его калорийность и бесполезность. Однако медикам удалось выяснить, что этот хорошо знакомый всем продукт благотворно влияет на состояние сердца и уровень давления.

В сыре содержатся многие ценные вещества и витамины, такие как магний, натрий, цинк, а также витамины группы А и D. Они помогают сердцу сохранять свою работоспособность.

Также сыр богат кальцием, потребление которого помогает укрепить зубы, волосы и улучшает внешний вид кожи.

Но все же надо иметь в виду, что существует множество сортов сыра и многие из них имеют большой процент жирности. При несбалансированном питании это может способствовать набору лишнего веса. Поэтому стоит выбирать тот сорт сыра, который содержит наименьший процент жира.

Источник: www.belnovosti.by

Источник фото: https://pxhere.com