Ученые назвали продукты, которые помогут продлить жизнь

Ученые из Соединенных Штатов Америки называют продукты, которые должны быть на каждом столе, потому что именно благодаря им человек может продлить срок своего земного пребывания на целых двадцать лет.

Созданием подобного продовольственного списка занималась Американская кардиологическая ассоциация. По словам ее представителей, фрукты, овощи и орехи обеспечат беззаботную и продолжительную жизнь для современного человека.

Американцы в течение длительного периода времени наблюдали за 11 тыс. добровольцев как женщин, так и мужчин, пребывающих в возрастной категории старше сорока лет. Каждому добровольцу необходимо было вести личный дневник, куда они записывали продукты, которыми питались в течение дня. Как оказалось, большинству смертей предшествовало абсолютно неправильное питание.

А вот если в рационе будут орехи и фруктово-овощная диета, то это положительно повлияет на здоровье сердца и сосудов, а также продлит жизнь человека.