Назван фрукт для укрепления сосудов и очищения организма

Как сообщает портал zoj.news, многие считают, что максимальную пользу для здоровья может принести лимон, содержащий большое количество витамина С, однако результаты недавних исследований четко продемонстрировали, что ни одному из 27 фруктов, подвергнутых анализу, не удалось превзойти по содержанию витаминов, минералов и питательных веществ киви.

Ключевой особенностью киви является отсутствие калорий, а в двух порциях фрукта содержится столько же калия, сколько в одном банане. Кроме того, киви содержит большое количество не только витамина C, Е, антиоксидантов и фолиевой кислоты, но и пищевых волокон.

Употребление киви на регулярной основе способствует укреплению костей и сосудов, улучшает пищеварение и очищает организм в целом, помогает минимизировать уровень холестерина в крови, оказывает благотворное влияние на кожу и повышает качество сна.