Ученые предупредили о связи питьевого режима и реакции на стресс

Как сообщает издание American Journal of Physiology-Endocrinology and Metabolism, употребление недостаточного количества жидкости на регулярной основе может привести к более острой гормональной реакции организма на стресс.

В ходе эксперимента, в котором было задействовано 32 человека с привычным употреблением около 1,3 и более четырех литров воды в день, было установлено, что после стандартного стресс-теста у тех, кто выпивал мало воды, уровень кортизола существенно повышался, в то время как у тех, кто были хорошо гидрированы, рост гормона стресса был слабее.

Исследователи отмечают, что субоптимальное увлажнение организма может оказывать прямое влияние на реакцию эндокринной системы, подчеркнув, что дефицит воды может выступать в качестве недооцененного фактора, в долгосрочной перспективе существенно повышающего риски для здоровья.