Установлена связь между правильным питанием и улучшением когнитивных функций

Как сообщает издание Nature, результаты исследования, проведенного британскими учеными, представляющими Уорикский университет, показали, что между питанием и интеллектуальными способностями человека имеется прямая связь.

Участники эксперимента придерживались диеты с низким содержанием крахмала или его полным отсутствием, уделяли внимание вегетарианскому питанию, употребляли продукты с высоким содержанием белка и минимумом клетчатки, а представители четвертой группы следовали сбалансированному питанию.

Исследователи отмечают, что сбалансированное питание не только позволило испытуемым продемонстрировать наилучшие результаты в тестах на когнитивные способности, но способствовало улучшению психического здоровья.