В Японии нашли простой способ уменьшения злости

Как показали результаты исследования, проведенного японскими учеными, представляющими Нагойский университет, минимизировать чувство гнева можно за счет написания своей реакции на инцидент негативного характера на листе бумаги с последующим его выбрасыванием, измельчением или сожжением.

Ведущий исследователь Нобуюки Каваи уточнил: «Мы ожидали, что наш метод в некоторой степени подавит гнев, однако мы были поражены тем, что гнев почти полностью исчез». Полученные результаты четко свидетельствуют о том, что физические действия могут оказать существенное влияние на эмоциональное состояние человека, представляя собой достаточно простой инструмент для управления сложными эмоциональными реакциями в повседневной жизни.

Исследователи отмечают, что полученные результаты открывают новые перспективы в изучении связи между действиями и эмоциями.