JAHA: работа за компьютером стоя улучшает функции мозга

Как сообщает издание JAHA, повысить умственные способности без снижения производительности труда можно за счет использования степпера, беговой дорожки или велосипеда непосредственно во время работы, либо работая стоя.

Обозреватели отмечают, что сидячий образ жизни повышает степень риска развития ожирения, диабета и заболеваний сердечно-сосудистой системы, уточнив, что многие просто не могут найти время для физической активности, в то время в этом случае можно совместить работу с тренировкой. Участники эксперимента первый день работали за обычным столом, во второй работали стоя, а в последующие использовали во время рабочего процесса степпер и дорожку для ходьбы.

Тестирование на способность к рассуждению, кратковременную память и степень концентрации показало, что работа в стоячем положении или в сочетании с активным движением не только не ухудшила производительность труда, но и улучшила когнитивные функции участников эксперимента.