Обозначены пять причин хронической бессонницы

Как заявил в интервью изданию HuffPost британский эксперт Майк Кочиш, представляющий клинику гормональной терапии Balance My Hormones, существует пять основных причин возникновения проблем со сном.

Особое внимание специалист уделил сахарному диабету второго типа, уточнив, что низкий уровень сахара в крови вызывает чувство усталости и бессонницу, в то время как высокий вынуждает просыпаться по ночам с целью посещения туалета. Проблемы со сном могут возникать по причине высокого артериального давления, из-за чего возникают головные боли и сложности с дыханием, а также в том случае, если щитовидная железа вырабатывает чрезмерное количество гормонов, что повышает степень тревожности и приводит к учащенному сердцебиению.

Бессонница может возникать и в результате дефицита гормона прогестерона, помогающего мозгу успокоиться и расслабиться, а также из-за низкого уровня мелатонина, регулирующего внутренние часы организма.