Доктор Мясников рассказал о вреде использования гаджетов перед сном

Как заявил врач общей практики Александр Мясников, использование гаджетов непосредственно перед отходом ко сну крайне негативно сказывается на иммунитете.

В эфире программы «Доктор Мясников», выходящей на телеканале Россия 1», медик предупредил, что раздражение рецепторов голубым светом вносит нарушения в процесс выработки мелатонина, подчеркнув: «Недостаточный уровень мелатонина ведет к инфекциям, как ни странно, он ослабляет иммунитет».

Особое внимание Мясников уделил тому факту, что использование гаджетов может спровоцировать опухоль головного мозга, рекомендовав как можно реже прислонять гаджет непосредственно к уху и пользоваться при разговорах наушниками.