Средиземноморская диета облегчает симптомы СРК

Как сообщает издание Alimentary Pharmacology & Therapeutics, облегчить симптомы синдрома раздраженного кишечника можно при помощи средиземноморской диеты, что показали результаты исследования, проведенного австралийскими учеными, представляющими Университет Дикина.

В ходе эксперимента, в котором было задействовано 59 человек с СРК, развивающегося из-за психологических и иных воздействий на избыточно реагирующий кишечник, было установлено, что тяжесть болей и вздутия в животе уменьшились у 83% участников, придерживавшихся в течение шести недель средиземноморской диеты.

Кроме того, употребление бобовых, фруктов, жирной рыбы и кисломолочных продуктов уменьшило у испытуемых степень выраженности симптомов депрессии.