Названо дешевое средство, улучшающее производительность при нагрузках

Как сообщает издание Frontiers in Nutrition, повысить степень производительности при нагрузках можно при помощи свекольного сока, стимулирующего образование нитратов лучше многих пищевых добавок.

Считается, что эффект нитратных добавок в виде улучшения мышечной сократимости и сосудистой функции связан с активизацией производства оксида азота в организме, снижающего артериальное давление и регулирующего физиологические процессы, а свёкла, равно как и листовая зелень, содержит вещества, способные превращаться в оксид азота.

Исследователи отмечают, что свекольный сок, повышающий эффективность митохондрий, позволит дольше тренироваться без ощущения усталости, причем не уступая по эффективности нитратным добавкам.