Установлена связь между сном на одном боку и морщинами

Как сообщает издание Health, сон на одном боку на регулярной основе может провоцировать развитие асимметрии лица и появление морщин, что показали результаты исследования, проведенного доктором медицинских наук Гэри Голденбергом, представляющим Клинику Маунт-Минай.

Уточнив, что причины появления морщин могут заключаться как в наследственных факторах, так и в неправильном режиме питания, эксперт подчеркнул: «Я сталкивался с асимметрией в морщинах у пациентов, а сами они сообщают, что у них более глубокие морщины на той стороне, на которой они спят».

Уделив особое внимание тому факту, что сколь-либо существенной угрозы сон на одном боку для большинства людей не представляет, доктор рекомендовал тем, кто стремится минимизировать риск появления морщин, чередовать сон на левом и правом боку, пояснив, что подобный вариант не подойдет тем, кто страдает апноэ.