MHPA: тревожные люди двигаются меньше, чем спокойные

Как сообщает издание Mental Health and Physical Activity, люди, отличающиеся повышенной степенью тревожности, склонны избегать физической активности, что показали результаты исследования, проведенного канадскими учеными, представляющими Университет Далхаузи.

В ходе эксперимента было установлено, что чувствительным и беспокойным людям довольно сложно заставить себя повысить степень физической активности, а учитывая то обстоятельство, что такие реакции организма на физические упражнения, как одышка, потливость и учащенное дыхание, схожи с симптомами беспокойства, многие вынуждены отказываться от занятий спортом.

Особое внимание исследователи уделили тому факту, что некоторые люди в стремлении справиться с тревогой прибегают к саморазрушительным действиям.