Дыхательные упражнения могут облегчить симптомы затяжного COVID-19

Как сообщает издание Advances in Rehabilitation Science and Practice, характерные для затяжного COVID-19 состояния, а именно одышку, головокружение и затуманенность сознания, можно облегчить при помощи простых дыхательных упражнений, что показали результаты исследования, проведенного британскими учеными, представляющими Университет Лидса.

Участники эксперимента в течение месяца практиковали дыхательную гимнастику по десять минут два раза в день, в результате чего тяжесть симптомов затяжного COVID-19 снизилась на шесть баллов из возможных 30.

Кроме того, у некоторых участников исследования снизилась степень интенсивности головной боли и нормализовался сердечный ритм, а многие заявили о желании продолжить дыхательные упражнения, учитывая их способность снижать уровень стресса.