Известна причина, почему похудевшие набирают снова вес

После долгого исследования ученые наконец-то обнаружили причину, почему люди, сбросившие вес, часто набирают его обратно. Вместо того, чтобы просто обвинять неэффективные диеты, исследователи обнаружили, что причина кроется в некоторых физиологических и психологических аспектах человеческого организма.

Один из главных факторов, влияющих на набор веса после потери - нарушение обмена веществ. Похудение приводит к снижению уровня базового обмена веществ в организме, что приводит к замедлению скорости сжигания калорий в покое. Когда люди начинают возвращать потерянные килограммы, их организм уже не сжигает столько же калорий, что делает процесс набора веса более вероятным.

Кроме того, после потери веса организм вырабатывает больше гормона голода - грелина. Он отправляет сигналы в мозг о том, что мы голодны, что может привести к усилению аппетита и повышенному потреблению пищи. Эта непропорциональная реакция на потерю веса может быть одной из основных причин, по которой люди набирают обратно сброшенные килограммы.