Эксперты рассказали о пользе расслабляющей музыки

Группа ученых выяснила, что расслабляющая музыка помогает снизить частоту сердечных сокращений и нормальзовать дыхание. К такому выводу пришли в результате нового эксперимента под руководством сотрудников Университета Южной Дании. Подробности эксперты опубликовали в журнале Journal of Cognitive Enhancement.

Было привлечено 108 добровольцев, разделенных на четыре группы, три из которых слушали джаз, лоу-фай и фортепиано. Четвертая не слушала музыку. В течение трех дней за добровольцами следили и изучали их состояние.

Оказалось, что те, кто слушал музыку, отличался более ровным дыханием и нормализованным пульсом. Это положительно влияло на когнитивные способности.