Стало известно, как нужно питаться, чтобы увеличить продолжительность жизни

Исследователи описали в журнале Science результаты своей новой работы. Они доказали, что низкокалорийная диета в сочетании с употреблением пищи в определенное время способствует продлению жизни.

Эксперименты проводились научными сотрудниками Института мозга Питера О’Доннелла-младшего, Медицинского института имени Говарда Хьюза и Центра ресурсов животных при Юго-западном медицинском центре Техасского университета. Специалисты изучали различные стратегии питания на лабораторных грызунах.

Оказалось, что снижение употребления калорий на 30% способно увеличить продолжительность жизни мышей на 10%. Если соблюдать интервал голодания ежедневно и соблюдать циркадные ритмы, то прожить самцам удавалось на 35% дольше животных, не придерживавшихся условий проведения эксперимента.