Назван признак развивающейся деменции

Специалисты из Соединенных Штатов Америки доказали, что частый и регулярный дневной сон может свидетельствовать о том, что человек столкнется с деменцией. Подробности исследования опубликованы на портале журнала Alzheimer's and Dementia.

Эксперты собирали данные на протяжении 14 лет. Они выяснили, что сон в дневное время продолжительностью менее 30 минут не так сильно отражается на работе мозга, как отдых в течение двух и более часов.

Давно известно, что сон с возрастом становится хуже, он не такой качественный, глубокий и длинный. Тем не менее следует обратить внимание на свое здоровье, если прилечь тянет часто и именно днем.