Нейробиолог опроверг мифы о продуктивности

В наше время люди стараются много работать, чтобы получать больше денег и других ценностей. Для этого необходимо продуктивно трудиться. Нейробиолог Дин Бернетт выяснил, что многие советы специалистов могут оказаться вредными.

В статьях, где учат быть продуктивными, часто говорят о том, что необходимо вставать в 4 утра, чтобы все успеть. Это не только может снизить работоспособность, но и негативно сказаться на здоровье. Также эксперты учат распределять время на выполнение задач, но не все люди могут использовать его одинаково.

Также Дин Бернетт сказал, что для продуктивности важен качественный сон, а не раннее пробуждение. Многозадачностью и тяжестью труда продуктивность тоже не достигается.