Названы пищевые добавки, способные улучшить настроение
Недавно было доказано, что нейромедиаторы способны повлиять на настроение человека и его когнитивные способности. Эксперты определили ряд пищевых добавок, которые помогут данным химическим веществам работать еще более эффективно.
Нейромедиаторы - это особые соединения, находящиеся в организме человека, которые позволяют наладить контакт между клетками нервной системы, мышечными волокнами. Их деятельность положительно влияет на работу сердца и мозга.
Эксперты выяснили что употребление в пищу таких добавок, как витамины B, C и D, омега-3 жирные кислоты, пробиотики и магний, позволит поддержать действие нейромедиаторов и улучшить настроение, стимулировать мыслительную деятельность.