Найден минерал, способный решить проблемы с памятью

Минерал селен оказался крайне полезным для работы мозга. Он предотвращает возрастные изменения памяти и ускоряет процесс восстановления после инсульта. В ходе исследовательской работы эксперты из Австралии проверили, насколько полезен селен.

Для этого были привлечены лабораторные грызуны, которым регулярно давали добавки с селеном, а также на постоянной основе анализировали состояние их здоровья. Выяснилось, что селен запустил процесс формирования новых нейронов у мышей и улучшил их когнитивные способности.

Данные полезные свойства селена доступны и человеку. Много минерала содержится в бразильских орехах, цельнозерновом хлебе, мясе и морепродуктах. Также продаются специальные витаминные комплексы, где есть селен.