Обнаружена связь между недостатком кальция и ожирением

Ученые обнаружили, что кальций эффективен для похудения. На протяжении всей жизни мышцы, сердце и кости нуждаются в этом микроэлементе.

Если организм человека испытывает дефицит кальция, в мозг попадает сигнал, побуждающий к потреблению большего количества калорий. Исследование, которое проводилось учеными на протяжении многих лет, показало, что когда мозг фиксирует дефицит кальция, он стремится восполнить запасы.

Выяснилось, что 50% женщин, которые страдают от лишнего веса, не получают необходимой дозы кальция. Ученые установили, что рост холестерина, снижение риска развития сердечных заболеваний напрямую связаны с уровнем кальция в организме.

Специалисты утверждают, что тем, кто мечтает похудеть, следует добавить в рацион больше молочных продуктов и твердого сыра.