Эксперты рассказали, сколько шагов в день снижают вероятность смерти

Новое исследование, которое провели ученые, указывает на то, что определенное количество шагов в день способно снизить риск смерти от всех причин.

Эксперты установили, что со смертностью связана не интенсивность шагов, а их количество. Длительные исследования специалистов показали, что люди, которые совершали 8 000 шагов в день, снижали риск смертности от всех причин на 51% сравнительно с группой, которая совершала 4 000 шагов.

Те, кто в день проходили 12 000 шагов, снижали вероятность смерти на 65%. Ученые отмечают, что связь между риском смерти и интенсивностью шагов не была обнаружена.